SOPHROLOGUE & FORMATRICE
Clermont-Ferrand - Cournon d'Auvergne - Le Cendre - Lempdes - Puy de Dôme
Vivez dans la sérénité
avec votre hypersensibilité ou votre Haut Potentiel Intellectuel.
Accueillez vos propres émotions en tant que parent,
afin de pouvoir accueillir les émotions de son ou ses enfants.
Risques psycho-sociaux - Burn out - Troubles musculosquelettiques - Le sens au travail
Pourquoi ME RENCONTRER ?
Vous développez votre capacité à accueillir ce qui se présente dans l'instant présent,
Vous trouvez comment canaliser votre flot de pensées,
Vous devenez acteur de votre bien-être.
Une pratique régulière de la sophrologie et un entraînement personnel, vous permet d'améliorer :
votre détente physique et psychique et réguler votre anxiété,
votre gestion du stress et vos capacités d'adaptation face aux changements,
la qualité de votre sommeil et vous endormir avec plus de facilité,
vos capacités de concentration,
votre récupération physique,
le renforcement de votre confiance et estime de soi,
l'accueil de vos émotions,
vos troubles musculosquelettiques,
la gestion de vos douleurs chroniques (fibromyalgie).
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La sophrologie, c'est quoi ?
Inspirée du yoga,
la sophrologie est une méthode psychocorporelle de relaxation dynamique,
qui permet de mobiliser et de renforcer vos capacités.
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