Céline STASKIEWICZ - Sophrologue

Vous avez des pensées incessantes et vous aimeriez les mettre en pause ?

Et / Ou

Ce sentiment de décalage avec le monde qui vous entoure, vous est peut-être familier ?

Et / Ou

• Vous développez votre capacité à accueillir ce qui se présente dans l'instant présent,

• Vous trouvez comment canaliser votre flot de pensées,

• Vous devenez acteur de votre bien-être grâce à une meilleure connaissance de vous-même, de vos émotions et de vos besoins.

La pratique de la sophrologie durant nos rencontres vous permet de travailler sur les axes que vous choisissez d'explorer, comme par exemple :

• Votre détente physique (douleur chronique) et psychique (anxiété).

• Une hyperempathie et / ou une hypersensibilité à apprivoiser.

• Le renforcement de l'estime de soi et/ou de la confiance en soi.

• La régulation d'une suradaptation (gestion du stress) qui peut conduire à l'épuisement, voire au burn out.

• La déconstruction du faux self en orientant votre vie vers ce qui vous fait vibrer et retrouver davantage de liberté.

• Le syndrome de l'imposteur et comment atteindre les objectifs que vous vous fixez. 

• La compréhension d'un sentiment de décalage avec l'environnement et l'accepter.

• Remettre du sens à votre vie et retrouver votre élan vital.

• S'apaiser face à l'injustice.

• Nourrir votre curiosité avec l'exploration de soi.

• Orienter votre attention sur l'instant présent, sur ce qui est positif pour vous et canaliser vos pensées. Vous améliorez ainsi vos capacités de concentration.

• Apprendre à lâcher prise sur ce que vous ne pouvez pas contrôler.

• La qualité de votre sommeil et vous endormir avec plus de facilité.

• Se préparer à un examen ou à une compétition.

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